奶油马铃薯炖肉
材料
"白酱奶油浓汤块 1大块","马铃薯 3颗(小)","红萝卜 1根(小)","鸿喜菇 1盒","青花椰菜 少许","洋葱 半颗切丁","去骨鸡腿肉 3片","蒜 5颗切末","无盐奶油 1小块","月桂叶 1片","水 400CC",
做法
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1:铸铁锅内放入奶油,小火融化,炒洋葱丁到透明状后,放入马铃薯、红萝卜、鸿喜菇及水,中小火煮开
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2:平底锅放入少许玄米油(或橄榄油),炒香蒜末后,加入以米酒和一匙酱油醃20分的去骨鸡腿肉入锅
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3:煎到两面金黄色即可
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4:鸡腿肉熟了后,把平底锅的所有材料一起放入铸铁锅里炖煮,然后加一片月桂叶
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5:大卖场都买的到的北海道白酱奶油浓汤块
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6:等马铃薯熟了后,把月桂叶捞起,加入一大块奶油白酱搅拌均匀
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7:最后淋上150CC左右的全脂牛奶,让味道更香醇浓郁
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8:摆盘时,再加上事先川烫好的绿花椰菜,一道美味的奶油马铃薯炖肉即完成