养生黑米盐烧猪饭团

材料

"盐 适量","鲑鱼松 适量","寿司海苔 3片","黑米白米 3人份","小黄瓜 1条","鸡蛋 4颗","盐猪肉 3人份"

做法

  1. step1

    1:* 「黑米:白米 = 1:2」煮好时,放凉并倒入拌饭用鲑鱼松搅拌均匀。* 小黄瓜洗干净后擦乾,去头尾后,利用削皮刀刨成薄片。* 在碗里打入两颗鸡蛋,加入少许盐,搅拌均匀,倒入已锅里煎成蛋皮。再将蛋皮切成所需要的大小。* 将盐猪肉切成适合的大小,再煎至表面熟脆即可。

  2. 2:先舖上一层保鲜膜,再放一片寿司海苔,取适量的饭量放置海苔中间,放好压平。 -->

  3. 3:在已舖平的饭上,放上小黄瓜、蛋皮、盐烧猪肉,再舖上适量的饭将料盖好。 -->

  4. step4

    4:将海苔四个角折起来,并用刚刚舖底的保鲜膜包起来,要把空气压出并包紧。

  5. step5

    5:再将饭团对切即可。

(创建于2018-11-10)

关键词

盐烧  黑米  

饭团的做法
养生食谱

小知识

相关食物