高蛋白低卡布朗尼

材料

"香蕉泥 一杯","无糖可可粉 1/4杯","无糖苹果酱 1/4杯","花生酱 1/2杯","植物性蛋白粉巧克力口味 一匙"

做法

  1. step1

    1:把所有材料放入大碗中混合搅拌均匀烤箱预热350Ｆ
  2. step2

    2:依个人口味决定均匀度。可以使用食物处理器，让馅更均匀但我喜欢吃到香蕉颗粒。所以只用搅拌匙
  3. step3

    3:把馅料放入烤盘中烤约20-30分钟
  4. step4

    4:冷却后切块
（创建于2018-12-08）

关键词

低卡  布朗  布朗尼  蛋白  
陈巧云

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