低卡巧克力布朗尼

材料

"牛奶 50c.c","核桃 30g","可可粉 30g","糖浆 60g","鲜奶油 60c.c","蛋白 2颗","糖 35g","蛋黄 2颗","海藻糖 35g"

做法

  1. step1

    1: 核桃剥碎,面粉和10g可可粉过筛,方模扑上烘焙纸 煮巧克力:糖浆,鲜奶油,可可粉以隔水加热的方式煮至滑顺,然后泡在热水中避免凝结。

  2. step2

    2: 打发蛋白:先打到起泡,加入第一次糖,等吃进去后再放入第二次和第三次,打至八分发泡

  3. step3

    3: 蛋黄打发至泛白,开始预热烤箱

  4. step4

    4: 用刮刀将蛋白霜分2~3次与蛋黄快速混合,同时加入巧克力浆。

  5. step5

    5: 加入过筛的粉类,核桃及牛奶,由下往上翻搅拌匀

  6. step6

    6: 倒入方模,用刮刀推平,洒上剩下的核桃,放入烤箱以180度烘烤15分钟

(创建于2016-06-21)

关键词

巧克力布朗尼  低卡  布朗  布朗尼  

巧克力怎么做

小知识

相关食物