低卡巧克力布朗尼
材料
做法
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1: 核桃剥碎,面粉和10g可可粉过筛,方模扑上烘焙纸 煮巧克力:糖浆,鲜奶油,可可粉以隔水加热的方式煮至滑顺,然后泡在热水中避免凝结。
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2: 打发蛋白:先打到起泡,加入第一次糖,等吃进去后再放入第二次和第三次,打至八分发泡
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3: 蛋黄打发至泛白,开始预热烤箱
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4: 用刮刀将蛋白霜分2~3次与蛋黄快速混合,同时加入巧克力浆。
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5: 加入过筛的粉类,核桃及牛奶,由下往上翻搅拌匀
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6: 倒入方模,用刮刀推平,洒上剩下的核桃,放入烤箱以180度烘烤15分钟