"有机小蕃茄切开 5个","罗曼叶撕碎 一把","意大利面包切片 一长条","橄榄油 一匙","香菜 几片","芝麻碎核桃 几棵","白或黑葡萄干 一小匙"
1:夹在买来的面包中可做西式烧饼早餐
2:如果有煎锅 吐司煎出纹路后夹沙拉吃
3:配上面包切片随时可充饥 面包可用平底锅煎热
