1: 将马铃薯挖去芽眼、削去外皮，切成厚片置入盘内；红萝卜削去外皮切成丁，放入深碗中；鸡蛋1颗放入深碗中，将上述食材放入传统电锅中。

2:在传统电锅外锅内加入200cc的水份，盖上锅盖进行蒸煮动作。（因为自来水含氯气的关系，请使用煮过的开水做蒸煮动作，才能吃得安心又健康。）

3:将蒸好的鸡蛋冲一下冷水，剥去外壳，切成片状；取一深碗，将蒸好的马铃薯和处理好的鸡蛋片放入，再加入1匙的盐巴。

4:加入40g的桂冠原味沙拉。

5:将小黄瓜洗净，利用刨刀将小黄瓜刨成薄片，放入深碗中。

6:将所有的沙拉材料拌匀后，均匀将温沙拉抹在法国长棍面包中。

7:将蒸煮好的红萝卜丁放入深碗中。

8:取1/3的法国长棍面包，由中心切出一条裂痕。

9:在沙拉上洒上少许黑胡椒粉。

10:热锅，加入少许橄榄油，将德国香肠煎熟。

11:将煎熟的德国香肠放入法国长棍面包的温沙拉中。

12:再挤上少许的桂冠原味沙拉装饰蔬菜。

13:美味上桌了～开动了，你还等什么呢？