1:食材

2:1).取出豆谷多。2).准备煮熟的有机白米饭、将豆谷多拌入闷5分钟。3).加入少许金馔有机亚麻籽油拌入饭中。4).充分均匀拌匀。

3:将拌好的米饭平舖在竹签板上，另外准备好生机苜蓿芽、有机金黄玉米粒、苹果丝、黄瓜丝、鲑鱼松以及拌碎的果然优有机综合坚果，作为饭卷的内馅。

4:1.先舖上生机苜蓿芽。2.再加入金黄玉米粒、小黄瓜及苹果丝。3.撒上适量的碎坚果。4.最后铺上鲑鱼松。

5:利用竹签慢慢卷起饭卷，边卷边压紧成圆柱状。

6:将饭卷切成一段段，再沾上由芝麻酱与沙拉拌匀的酱汁更可口美味。

7:以季节水果切丁加入微气泡综合果醋，更有风味。

8:为家人或孩子做份早餐或是野餐料理，满满营养又具香气的饭卷，和统一生机蔬果，顺便来一杯酸甜好喝的果醋饮，一起享受美味!