凤梨咕咾肉

材料

"小里肌（腰内肉） 适量","青、红、黄椒 各1","洋葱 半颗","蕃茄酱 适量","凤梨罐头 1个","蒜末 少许","糖 适量","地瓜粉 适量","酱油或盐 适量","水 适量"

做法

  1. step1

    1:备料，肉切宽条抓醃
  2. step2

    2:将肉裹上地瓜粉捏紧
  3. step3

    3:肉半煎炸熟起过备用
  4. step4

    4:起油锅，炒洋葱，依序加入蕃茄酱炒ㄧ下，蒜末炒ㄧ下，凤梨汁，三色椒炒ㄧ下，糖，肉拌上色起锅前加入凤梨片，拌匀起锅
（创建于2019-05-09）

关键词

凤梨咕咾肉  凤梨  咕咾肉  肉  
董晓琼

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