五行健康凉面

材料

黑木耳 2朵,玉米笋 3根,碗豆 10,牛番茄 半颗,鸡胸肉 半片,面线 适量

做法

1.将材料(1)(2)切丝及片，(5)去籽切丁。

2.将材料(1)~(4)烫熟后冰镇。材料(3)请烫8分熟后关火闷一分钟，这样鸡胸肉才不会太柴。

3.面线煮熟后直接冰镇。

4.将所以材料摆盘后再依各人口味添加调味料。

（创建于2019-05-31）

关键词

五行  面  
仇立慧
健康食谱
凉面的做法

小知识

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