无敌鲜蔬温沙拉
材料
"雪白菇 2包","秋葵 1小把","青龙 1小把","红辣椒(不辣的) 5根","蒜头 3瓣","姜 1小块","洋葱 1颗","盐巴 1小匙","砂糖 1小匙","黑醋 1大匙","玄米油 1碗",
做法
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1:雪白菇拆开包装袋,以刀具切除根部,剥小块,稍加冲洗,将根部切下的碎屑冲离。煮一锅水 ,将处理好的雪白菇放入汆烫3分钟,就可以捞出沥干水份备用。
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2:秋葵洗净,煮一锅水 ,将秋葵放入汆烫3分钟,就可以捞出沥干水份,切去头部,再切小块备用。
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3:青龙洗净,切去蒂头,再切小块,放入料理碗内。
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4:红辣椒洗净,切去蒂头,再切小块,放入料理碗内。
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5:洋葱切去头尾,先切成丝,再切成洋葱末,放入料理碗内。
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6:蒜头剥去外膜,切成蒜末放入料理碗内。
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7:姜汆烫过后、沥去水份的好菇道雪白菇放入料理碗内。
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8:姜洗净,使用磨泥器将姜磨成姜泥。
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9:加入盐巴调味。
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10:加入砂糖调味。
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11:加入黑醋调味。
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12:将所有食材拌匀。
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13:使用平底锅将玄米油倒入锅内,加热到油温快冒烟就可以了。将热油淋在料理碗内,再仔细拌匀食材。
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14:美味上菜!品尝新鲜好滋味。