日式马铃薯炖肉

材料

"猪肉薄切片 约300公克","马铃薯(小粒) 5到6粒","红萝卜 1根","烫熟碗豆(装饰用) 数根","煮汁 分组1","酱油 2到3大匙","水 约2量米杯","砂糖 2大匙","酒 2大匙","味淋 1大匙"

做法

  1. step1

    1:猪肉片若是太长,则切成适当的大小,马铃薯去皮去芽,切成块之后放入水中浸泡一下,红萝卜也切块,若有洋葱也可以切成块,一起备用。锅中放入沙拉油1大匙(份量外),热锅后放入猪肉片拌炒一下,表面稍微变色之后,加入滤干水的马铃薯和红萝卜一起拌炒一下。

  2. step2

    2:加入水,待滚之后,捞去表面浮渣和肉沬,转中火煮至马铃薯表面呈透亮之后,煮汁其他材料全部加入(有洋葱则在此时一起加入),确定煮汁要淹过材料,或是没有淹过则要调动一下食材,或是选用适当大小的锅具,或是可以增添煮汁。

  3. step3

    3:烘焙纸中央剪个洞,然后整张盖在食材上,转中小火慢煮约20分钟。取掉烘焙纸后,转大火摇晃锅身,稍微收干酱汁,最后加入烫熟的碗豆煮一下即可关火盛盘。

  4. step4

    4:家家户户都有属于自家的风味,大人小孩都爱吃,孩子们就算长大成人,成家立业,都也会把属于自家口味的马铃薯炖肉传承下去,成为一种「传家口味」。

  5. step5

    5:肉类选用方面:马铃薯炖肉,也会随着地区文化不同,有些不太一样的地方,有的地方喜欢用牛肉,有的地方喜欢用猪肉,甚至有的地方用鸡肉。基本上,肥脂较多的猪五花肉片或牛肉薄片最为适合,但是我刚好冰箱里是猪里肌薄片,所以这次的瘦肉比较多,也是我个人偏好的口味。

  6. step6

    6:马铃薯选用:马铃薯的品种其实很多,听说光是在日本就是将近99种的马铃薯,每一品种的口感和风味都不太一样,有一种比较适合做马铃薯炖肉的品种叫做Mayqueen, 呈椭圆长条型,长时间炖煮也不容易崩解。不论哪一种马铃薯,基本上马铃薯在炖煮的过程,尽量不要多次翻动它,煮汁的量一定要超过食材,这是调理的重点

  7. step7

    7:日式马铃薯炖肉,除了马铃薯和肉之外,最常放的食材还有洋葱和蒟蒻,所以材料和做咖哩非常相似,听说也是军队常出现的主菜。家里有的食材,例如其他美味的根茎类,只要适合的,都可以放入炖煮,没有什么特别的限制。

(创建于2019-09-15)

关键词

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马铃薯的做法
炖肉的做法

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