凉拌塔香茄子

材料

"茄子 3根","九层塔 一把","蒜末 少许","辣椒 依个人喜好","酱油(无麸质酱油) 适量","乌醋 适量","香油 少许","盐 少许",

做法

  1. step1

    1:【食材准备】1. 将蒜头、九层塔、辣椒切末。2. 茄子洗净后切段。3. 将调味料全部加入后拌匀。
  2. step2

    2:准备一锅滚水，将茄子放入煮熟。
  3. step3

    3:准备一个保鲜盒，将茄子、食材与调味料放入，盖上盖子摇匀，放入冰箱约1小时候就完成囉!
  4. step4

    4:▍低GI排毒 ▍
（创建于2019-11-02）

关键词

拌  塔香茄子  
戴雪萍
凉拌菜谱
茄子的做法大全

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