南瓜粥
材料
"真粒米(0.18) 60g","去皮南瓜(0.6) 30g","盐或糖 适量",
做法
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1:使用低蛋白:真粒米=1:5比例入电锅蒸
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2:将南瓜川烫后压碎加入粥当中
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3:将两者搅拌后再入电锅蒸5~10分钟即可
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4:低蛋白料理-{甜或咸}
