马铃薯肉丸茄汁汤
材料
"细牛绞肉 1碗","中型洋葱 2/3颗","秋葵 数支","红萝卜 1/4根","芹菜 数支","中型马铃薯 5颗","洋香菜粉 少许","Prego义大利面酱 1/3罐","洋葱碎 1/3颗","义大利香料 少许","黑胡椒粉 少许","面包粉 1大匙","盐巴 1小匙"
做法
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1:准备材料! 如果喜欢比较能浓稠一点汤头可以马铃薯多加一点! 茄汁使用懒人好法宝: Prego义大利面酱,替代需要熬煮的新鲜番茄作底,因为面酱内已经有经过炖煮和香料调味了,所以这道汤品做起来更加简单!
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2:先把细牛绞肉+洋葱碎+盐巴+黑胡椒+义大利香料+面包粉一起用手揉捏均匀,面包粉的作用可以让肉丸更饱有水份不会干涩
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3:准备平盘把牛绞肉捏成小丸子状备用
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4:准备汤锅,1大匙的橄榄油爆香2/3颗洋葱碎,再把红萝卜切片也进去炒
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5:等到洋葱都半透明了!香味也都出来!再把1/3罐的Prego 义大利面酱-番茄罗勒大蒜口味倒进来和原本的洋葱续炒, 再添进去大约6杯水中火煮滚
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6:(马铃薯块 可以先用微波卢 强火2分钟后使用,这样可以缩短炖煮的时间,也更容易让马铃薯入味 )汤锅内煮滚后再把肉丸子和微波马铃薯块放进去,维持中小火慢慢炖10-15分钟
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7:等到肉丸子都熟透,马铃薯块也渐渐开始融化,再把芹菜小段 和 秋葵丁一起下锅煮,因为本身面酱已经有调味了! 所以最后试一下味道,不足再额外追加!
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8:简单就有义大利好风味的马铃薯肉丸茄汁汤! 在番茄贵33的时候,替代使用煮汤,真是超棒的法宝啊!