"酪梨 1颗(中型)","大番茄 2颗","罗美生菜或其它生菜 1颗","洋葱 0.5颗","蔓越莓干或葡萄干 适量","橄榄油 少许","沙拉酱 少许","坚果(可不加) 适量",
1:罗美生菜洗净滤掉水分,大番茄切一切,拌一拌这道懒人料理就可上桌囉
