番茄烩海鲜

材料

"丝瓜(约2023公分大) 1条","喜爱的海鲜 看喜好","杏包菇 三条切片","牛番茄 1～2颗","老姜 2片","蚝油 1小汤匙","米酒 20ml","蒜头 喜好",

做法

  1. step1

    1:首先将丝瓜去皮丢到果汁机(切块)打成泥，倒入瓶底锅中，以中火烧热3分钟(要一直搅拌不然会烧焦)。 丝瓜泥烧滚后即可放入杏包菇、牛番茄(切块)翻炒
  2. step2

    2:步骤1的蔬菜都炒软之后，即可倒入海鲜以及【调味料】快速拌炒，直到海鲜熟了(海鲜很快熟)即可起锅
  3. step3

    3:上桌
（创建于2019-12-26）

关键词

烩海鲜  番茄烩海鲜  番茄  
邓小华
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