彩色胡麻蔬果沙拉
材料
做法
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1:马铃薯切块蒸熟
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2:水煮蛋切块备用
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3:绿花椰菜川烫冰镇(可加橄榄油)
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4:四季豆切段加胡椒拌炒(可加蒜爆香)
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5:鸡胸肉切块用盐与黑胡椒醃制五分钟(可加少许香料如迷迭香)
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6:将醃制过的鸡胸肉煎熟
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7:将所有材料放凉后加入切块的牛蕃茄
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8:淋上胡麻酱拌匀就可以上桌喽:)