打抛猪肉&蕃茄炒蛋

材料

"猪肉 300g","打抛猪肉粉 适量","七味粉 适量","义大利香料 适量","海盐 适量","胡椒 适量","苦茶油 适量","番茄 2颗","蛋 2颗","水 适量","盐 适量","糖 适量","大蒜 适量","青菜 一把","橄榄油 适量",

做法

  1. step1

    1:食材：猪肉切丁调味：打抛猪肉粉、七味粉、义大利香料、海盐、胡椒&苦茶油醃今天大概醃50分钟左右
  2. step2

    2:热锅直接下去煎熟就完成了
  3. step3

    3:这调味还满好吃的!
  4. step4

    4:第二道菜-【番茄炒蛋】先处理蛋的部份-蛋加水&太白粉后
  5. step5

    5:下去炒熟备用
  6. step6

    6:番茄的部分-先把番茄炒软
  7. step7

    7:再加入番茄酱、水、盐&糖下去熬煮
  8. step8

    8:差不多以后把蛋放进来就完成了番茄炒蛋
  9. step9

    9:第三道菜-【蒜炒青菜】蒜头爆香炒炒就完成了
  10. step10

    10:就完成了今天的爱妻便当
（创建于2020-02-21）

关键词

炒蛋  蕃茄炒蛋  打抛猪  打抛猪肉  蕃茄  蕃茄炒  打抛  
邓煜生
猪肉的做法

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