养生豆浆饭

材料

"打豆浆拧剩余的豆渣 1份","白米 2杯","水 3杯",

做法

  1. step1

    1:将拧过生浆水的豆渣，继续装在袋子里，在装有清水（煮饭的用水量）的容器里，洗衣服般的揉搓，洗出剩余的生浆水
  2. step2

    2:白米洗净后，用比一般煮白饭的用水量多出一些（2杯米3杯生浆水），将生浆水加入白米里搅动一下，然后一起煮熟，
  3. step3

    3:食用前用饭匙自锅底将熟饭挖起拌松即可。
（创建于2020-03-23）

关键词

豆浆饭  养生豆浆  
崔大昌
养生早餐食谱
豆浆的做法

小知识

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