盐烤鲭鱼佐柚香沙拉 [鲜之流]

材料

"薄盐鲭鱼 1尾","葡萄柚(果肉) 1/2颗","莴笋 1/2颗","葡萄柚(挤汁) 3大匙","橄榄油 1大匙","薄盐酱油 1大匙","黑胡椒 少许"

做法

  1. step1

    1: 鲭鱼不仅营养丰富,经过薄盐醃渍后,料理起来非常容易

  2. step2

    2: 将解冻后的鲭鱼洗净擦乾,稍微在鱼背划上几刀,烤箱事先以200度C预热约15分钟后,直接将鱼送进去烤约10-15分钟即可出炉(鱼皮边缘呈现微微焦黄)

  3. step3

    3: 准备葡萄柚果肉:除了去皮以外,白色的粗茎最好都一并剔除,才不会有苦味,果肉可以依摆盘需求撕成小块或切成扇形与圆形

  4. step4

    4: 调制柚醋酱,酸度与咸度都可以依照个人喜好调整

  5. step5

    5: 生菜洗净后撕成小片

  6. step6

    6: 将葡萄柚果肉随意洒在生菜上,然后放上烤好的鲭鱼,最后淋上柚醋酱,就是酸香可口的一道轻食沙拉囉!

(创建于2016-06-21)

关键词

烤鲭鱼  盐烤鲭鱼  柚香  鲭鱼  盐烤  

沙拉的做法

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