筑前煮 (日式年菜第十款)

材料

"鸡胸肉 500公克","莲藕 2根","红萝卜 2根","水煮竹笋 1包","里芋(或芋头块) 5颗","香菇 数粒","牛蒡 1根","碗豆 适量","太白粉 适量","麻油沙拉油 各1匙","日式高汤 约800CC","砂糖 3大匙","酱油 3大匙","蚝油 2大匙","味淋 2小匙","酱油 2小匙","酒 2小匙","香油 1小匙"

做法

  1. step1

    1: 日式高汤:家中现在的干香菇、昆布、小鱼乾,或是柴鱼粉(放入茶袋中),都可以放进去放入瓶中,加入水,再放入冰箱,隔天就可以使用了。

  2. step2

    2: 这是我这次用的材料。(还有泡在高汤里的香菇和装饰用的碗豆)。因为要分给朋友,所以这次的份量较多。请视人数调整。

  3. step3

    3:其他材料:一:把碗豆川烫备用。二:里芋把表面土洗掉,放干。等一下再削皮比较不会滑手。皮干了之后,削皮,切成块后泡水,洗去黏液。三:红萝卜切成喜爱的形状。四:莲藕切片泡酢水。牛蒡切好洗酢水。五:泡在高汤的香菇拿出,切半。 鸡肉先处理:皮拿掉,切一口大小,放入醃料,用手好好揉搓3分钟。放置至少30分钟以上。鸡肉沾太白粉。备油锅(沙拉油2匙),把鸡肉丁放入煎两面上色,取出。

  4. step4

    4: 把油锅擦干净,加入麻油和沙拉油各1匙,把除了鸡肉以外的材料(从硬到软)用中火放入炒香。PS泡水的菜都要沥干再放入。

  5. step5

    5: 放入简易高汤,滚开后,放入煎好的鸡肉,转中小火,煮五分钟,再放入砂糖,煮2分钟,再放入其他调味料,一起煮。PS按照自己的喜欢的味道去加减调味料即可。

  6. step6

    6: 盖上盖子,转中小火煮15分钟,途中要不时上下翻动材料,要汤汁充分和材料融合一起。

  7. step7

    7: 当锅中的汤汁约剩下一半,就完成了。把碗豆放在上面做装饰。

(创建于2016-06-21)

关键词

筑前煮    日式  年菜  

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