胖子的夏日健康鸡肉汉堡排

材料

洋葱 1颗,红萝卜 半根,鸡绞肉 50元,板豆腐 1块,蚝油 少许

做法

把洋葱＋红萝卜切成末，混合

洋葱末＋红萝卜末混合物再加上鸡绞肉＋板豆腐，全部混合搅匀

用少许蚝油调味

捏成手掌大小，拿去煎

健康肉饼配白饭，就算大胃王也吃得饱！（嗝

（创建于2016-06-21）

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戴翠华
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