ღ小吟爱做菜ღ[养生莲子木耳汤 ]约10人份

材料

"白木耳 200g","莲子 250g","红枣干 20颗","淮山 50g","枸杞子 10-20g","白果 50g","水 1500cc","冰糖依个人口味 约150g"

做法

  1. step1

    1: 食材:白木耳/莲子/红枣/枸杞子/淮山/白果
  2. step2

    2: 白木耳/莲子/淮山/白果先洗净后→用瓦斯煮开后转小火→大约煮20分钟。
  3. step3

    3: 煮20分钟后加入红枣干以小火同时再煮10分钟后→加入枸杞子/冰糖约 5分钟即可。
  4. step4

    4: 温热吃或冰镇吃都是非常好吃(依个人口感软硬度闷煮时间自行增减) 电锅蒸煮外锅水(量米杯)1-1/2杯量
（创建于2016-06-21）

关键词

木耳汤  莲子  
陈锦梅
木耳的做法大全
养生食谱

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