低热量沙拉酱

材料

"马铃薯 1个","水 200cc","蕃茄酱 3大匙","蜂蜜 2大匙","柠檬汁 2大匙","冷压橄榄油 3大匙","红甜椒粉 1小匙","盐 少许",

做法

  1. step1

    1: 全部材料
  2. step2

    2: 马铃薯洗净去皮切小块状，加入200cc的水煮熟，放凉备用
  3. step3

    3:将作法1及所有材料放入调理机，一起搅打(约1分钟)致浓稠状即可
  4. step4

    4:PS: 装袋储存、使用皆方便
（创建于2018-03-02）

关键词

低热量沙拉酱  沙拉  
戴盛菊
低热量食谱
沙拉酱怎么吃

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