1: 马铃薯与胡萝卜洗干净，切块或切片...放到电锅用蒸的或用水煮都可以

2: 蛋放到电锅…蒸成水煮蛋备用(用量米杯2格的水量就够了)

3: 小黄瓜切片或丁皆可(因为孩子不太吃，所以我切成薄片！大人吃的话，我都切丁，比较有口感)，与苹果切丁，抓点盐巴...备用(这次的胡萝卜我用切片与白煮蛋一起用电锅蒸)

4: 马铃薯取约2/3的量，用汤匙捣成泥状或用菜刀压成泥，其他切小丁，白煮蛋切成丁，备用

5: 取一大碗加入所有的材料拌匀，即可(马铃薯，玉米粒，胡萝卜，鲔鱼，小黄瓜，沙拉，白煮蛋，苹果)

6: 有挖冰淇淋的汤勺用汤勺挖没模子~~可以用小碗或 三角饭团的模型

7: 摆盘上桌享用了~~