健康半麦面包

材料

"全麦面粉 300克","高筋面 300克","干/快速酵母 10克","糖 2茶匙","盐 2茶匙","水 350毫升","植物油 50毫升"

做法

  1. step1

    1: 先将面粉,酵母,糖,盐倒入碗内拌匀

  2. step2

    2: 将水及油拌匀,慢慢加入面粉内拌匀(可能不需用所有的水)成面团便可

  3. step3

    3: 在枱上洒上高筋面粉,将面团拿出,大力搓约8至10分钟,至表面平滑及有弹性(因有全麦面粉,面团会较硬身)

  4. step4

    4: 将面团搓圆,放入涂有油的大碗内,用保鲜膜封口,静置一至两小时,至面团胀大一倍

  5. step5

    5: 拿出面团,分成两份,塑做圆形 (不用再搓面团的)放在烤盘内,用保鲜膜盖好,再静置45分钟,作第二次发酵

  6. step6

    6: 然后用锋利的刀在面包上数下,洒少许面粉在上。放入烤箱220度烤约35至40分钟,最后的五分钟,可将面包倒转,令底部也熟透(可在烤箱下层放一盘水,一起烤,可令面包有更脆的外层)

  7. step7

    7:

(创建于2016-06-21)

关键词

健康半麦面包    

健康营养早餐食谱
面包的做法

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