1.炉作法：

1.猪里肌拍松以腌料腌45分钟。2.洋葱切丝，加入沙拉油，用强微波加热3分钟后，放入肉片拌匀，再以强微波加热10分钟。

3.加入调味料，用强微波加热2分半钟即可。

4.炉作法：

1.猪里肌拍松以腌料腌入味。5.平底锅加热后，加入沙拉油及洋葱丝以强火加热3分钟后，放入肉片，改以中火加热10分钟。

6.加入调味料后，煮至沸腾即可。

（创建于2013-10-02）