天麻燉猪脑缓解耳鸣

    天气冷颼颼,近日门诊中发现,患有耳鸣、耳聋者大幅增多,不仅注意力无法集中,更严重影响生活品质。中医师表示,耳鸣会伴有耳聋,耳聋亦可由耳鸣发展而来,建议利用针灸搭配中药方,或是以食疗「天麻猪脑」来缓解症状,改善听力。
    台湾基层中医师协会理事长、陈潮宗中医师指出,耳鸣是指病人自觉耳内鸣响,如闻蝉声,或如潮声,而耳聋是指不同程度的听觉减退,或消失;保守估计,国内约有10%的人体验过耳鸣,5%耳鸣者寻求医药治疗,2%患者的耳鸣严重影响生活、睡眠、精力集中、工作能力和社交活动。
    【气血瘀阻 听力受损】
    事实上,耳鸣耳聋好发於30至40岁之中年男女,及65岁以上老人,临床皆有不同程度的症状產生。其原因皆為内耳血液循环障碍,导致供血不足而致。根据中医理论,耳鸣耳聋是指耳窍气血流行不畅,气血瘀阻於耳窍,使耳窍得不到充分的滋养所致。
    中医师陈潮宗强调,二者临床表现和伴随症状虽有不同,临床上常同时或先后出现,其病因病机亦有许多相似之处,因此,中医歷来将其视為同一种疾病。利用针灸搭配中药的方式,患者皆能在7週内得到良好之效果。
    【针灸方药 改善听力】
    1.针灸:临床於耳廓距离2公分处,上、下、左、右4个点各取1穴,并在点与点的中间再取1穴施以局部针灸,共8针,以红外线照射耳廓约20分鐘。
    2.方药:以天麻鉤藤饮合血府逐瘀汤,藉由二方皆能扩张血管之特点,促进局部血液循环,防止瘀血阻滞,有利於保持耳部血管的微循环。每週2次,7週内即能改善耳鸣耳聋之症状。
    【防耳鸣耳聋 保健4要领】:
    1.减少脂肪含量食物的摄取,以免降低身体的抵抗力。老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约 40克,应少吃各种动物内臟肥肉奶油蛋黄鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。
    2.多吃含铁丰富的食物。含铁量丰富的食物有:动物臟、畜禽肉类、鱼肉蔬菜含铁高但利用率不高,如油菜菠菜韭菜黑米等。
    3.多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有:牛肉 肝、鸡肝鸡蛋、各种海產品;苹果橘子核桃黄瓜番茄白菜萝卜等。
    4.常吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜等。
    【自我按摩治疗耳鸣法】:此法简单易行,对耳鸣耳聋之患者皆有较好的疗效。
    1.屏气法:安定静坐,紧紧闭嘴,以两指捏紧鼻孔,怒睁双目,呼气衝击耳窍,至感觉到轰轰有声為止。每日数次,逐能见效。
    2.搓掌法:屏息坐定,搓掌50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此作6次,连作2至3个月。治疗时,要保持心情清静,方可见效。  
    【中药养生食疗】:天麻燉猪脑
    1.材料:天麻10克,猪脑1只。
    2.主治:开窍,通血脉。
    3.用法:将猪脑洗净,切成小块,与天麻同置瓦盅内;加适量凉开水,放入锅内隔水燉熟。每日或隔日1次内服,3至4 次為1疗程。

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