香煎鲑鱼

1: 备 料材料: 市售鲑鱼1片切块 秋葵2条 洗净对切剖开再切一半 调味料1: 盐1小匙 油 少许 百里香4根 洗净切小段

2: 调味料2：柠檬2小块

3: 将切块鲑鱼和盐沾匀再放入切小段的百里香搅拌

4: 最后沾油拌匀 静置10分钟

5: 再把切好的秋葵放入

6: 开火后盖上锅盖闷煮1分钟

7: 打开锅盖煎好翻面再盖锅盖闷煮1分钟后开锅盖

8: 放入调味料2挤柠檬汁撒上即完成 可以盛盘!

9: 图 例