< 心食谱 菜谱大全 >

高丽菜鸡胸肉卷

材料

高丽菜叶 适量,鸡胸绞肉 一副,洋葱 适量,青葱 适量,鸡蛋 1颗

做法

  1. 1: 首先,您必须先将高丽菜叶剥下来清洗后,拿去川烫备用

  2. 2: 再来,将鸡胸肉搅碎成鸡胸肉绞肉,或是直接请肉摊帮您,接着就是切一些洋葱及青葱,以及鸡蛋加进去鸡胸绞肉里,拌一点盐巴,增加黏性稠度,然后挖取一点绞肉,两只手掌再互相交换这样甩肉

  3. 3: 然后再放上已经川烫好的高丽菜叶上,先从菜梗部分往内卷,旁侧菜叶再往内缩,接着就顺着方向往上往上卷,其实卷的方式随意啦~您想怎么卷就怎么卷,只要能包住肉,不掉出来,并且成一个卷的样子就好啦^^随心所欲开心就好~~~~

  4. 4: 这是整个卷完后的样子,大概做了9卷~可以给3-4人一起吃,就是一个家庭菜的份量这样,吃个2卷其实也很清爽,刚好,无负担

  5. 5: 然后再拿去蒸~可以用筷子去戳看看,如果筷子没有黏肉,就是代表蒸好囉,而且鸡胸肉其实本来很快就容易熟了

  6. 6: 淋上一点味霖,鲣鱼酱油调和的酱汁~

  7. 7: 高丽菜鸡胸肉卷就完成啦~^^好简单也很快速(如果没有加上自己在那边绞肉的话,的确是挺快的~~)

( 创建于2019-01-17 )

鸡胸肉的做法

相关食物