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香煎樱桃鸭胸

材料

樱桃鸭胸 一块

做法

  1. 1: 首先这个鸭胸我们选用国产的樱桃鸭胸。比起欧洲的鸭胸我们台湾的鸭胸显得尺寸较迷你些,油脂量也稍少些(但还是很多)。不过口味一样的美味,品质一点都不输给国外的鸭胸。先把冷冻的真空鸭胸放常温退冰,之后解开真空包装准备干煎。

  2. 2: 在干煎鸭胸之前,我们先在鸭胸的皮上画上斜刀。记得别画到肉,轻轻的在皮画上斜刀就好,干煎的时候这些地方就会把大量的鸭油给逼出来。其实画什么刀都行,只是说如果你的完成品是不切片的,个人会建议画斜刀比较好看。

  3. 3: 接着就准备开煎啦!干锅不下油开小火鸭皮朝下开始干煎,持续小火煎大约10分钟。

  4. 4: 十分钟后把锅子内多余的鸭油倒出,只留下少部分。翻面,上盖,再煎十分钟。翻面之后上盖,可以让鸭肉内部的熟成更快速。但是不建议鸭皮朝下干煎时就上盖,会影响口感。

  5. 5: 十分钟后掀盖,倒出多余鸭油,接着皮面朝下转大火煎。

  6. 6: 煎到鸭皮这样颜色变深,看起来香香脆脆很可口的样子,就可以起锅囉。起锅静置10分钟醒肉。

  7. 7: 静置鸭肉的这十分钟,我们可以保留残余的少数鸭油,直接煎炒一些配菜,等等可以与鸭胸搭配食用。

  8. 8: 鸭肉静置完毕后,就可以切薄片囉!这样的熟度大约座落在7分熟,肉的内部呈现粉红色。如果想要全熟的朋友,小火上盖那阶段多闷煎个2~4分钟即可。

  9. 9: 接着洒上海盐、黑胡椒,放入盘饰配菜,完成。

( 创建于2019-01-19 )

樱桃的营养

小知识

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