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低卡鸡胸肉炒芽菜鲜菇

材料

黄豆芽菜 1包,鸡胸肉 1/3块,好菇道舞菇 1包,蒜末 适量,海盐 适量,醃料 ～,酱油 1小匙,糖 1小匙,白胡椒粉 适量,莲藕粉 适量

做法

  1. 1: 备料～黄豆芽菜去须，洗净备用，好菇道舞菇去梗，鸡胸肉切小块加入醃料抓醃即可使用

  2. 2: 倒入少许橄榄油，先炒鸡胸肉半熟捞起备用

  3. 3: 同ㄧ炒锅加入豆芽菜、舞菇，这两个食材都易熟，只要稍翻炒ㄧ下即可

  4. 4: 马上加入半熟的鸡胸肉，鸡胸肉以切小块，所以很快就会熟，也有加了莲藕粉吃了口感嫩滑，鸡肉熟了就可以

  5. 5: 完成✅
（ 创建于2019-01-25 ）

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