速煎咖哩优格鸡柳
材料
做法
-
1: 将鸡里肌加入全部醃料，抓匀后静置约10分钟。
-
2: 取一平底锅，少油中小火，将做法1下锅香煎约2分钟。
-
3: 第一面呈金黄后，翻面再续煎约2分钟。煎至以筷子可以轻易插入鸡里肌即完成。
-
4: 上桌。
（
创建于2018-08-03
）