健康费塔乳酪沙拉
材料
做法
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1: 地瓜去皮切小块,放入电锅蒸熟后放凉备用
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2: 生菜洗净后,记得要尽量排除表面的水份,口感才能保持清脆
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3: 可以选用当令季节或自己喜爱的时蔬这里水果的部分使用了草莓、蓝莓及酪梨;也可换成苹果、蕃茄、香蕉⋯⋯
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4: 调制沙拉酱油与醋的比例一般为3:1
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5: 找一个干净有盖子的容器倒入初榨橄榄油、巴萨米克醋
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6: 加第戎芥末
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7: 再磨些黑胡椒,喜欢较甜口味的话,可倒入适量的蜂蜜盖紧盖子后,用力摇晃至油醋融合乳化,沙拉酱就完成囉基本上不需另外再加塩来调味,因为费塔(feta)羊乳酪已经够咸了
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8: 在加入前先吃一小块feta就知道不需额外加塩了将feta揑碎拌入沙拉
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9: 最后撒一小把坚果
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10: 健康、营养、美丽全在这一碗花花绿绿的沙拉中!
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创建于2018-09-02
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