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普罗旺斯炖菜

材料

洋葱 250克,番茄丁 100克,黄椒 75克,红椒 75克,节瓜 120克,茄子 130克,蒜头 10克,橄榄油 30克

做法

  1. 1: Mise en place将洋葱、红黄椒、茄子、栉瓜、番茄、蒜头等食材都切成小丁(最花时间的步骤),另外准备好调味料与油。

  2. 2: 加入10克橄榄油,热锅。之后将洋葱加入锅中,小火炒至焦糖化。(请耐心~)再加入蒜头,炒香。

  3. 3: 加入番茄丁、番茄泥与番茄酱,均匀炒开。

  4. 4: 之后倒入栉瓜与茄子,再将剩下的橄榄油倒入其中,并加入新鲜百里香叶。(茄子很会吸油,所以有部分的油脂,这时候才加入。)

  5. 5: 依照个人喜爱的口感来调整烹饪时间,一般会煮约25-35分钟;最后再以番茄泥、番茄酱和盐巴、胡椒来调整风味和湿度。

  6. 6: 完成。

( 创建于2018-09-13 )

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