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健康番茄燕麦粥

材料

快速/原粒燕麦片 50克,番茄(大) 1个, 1只,水 450毫升,味噌 1/3汤匙,葱(切碎) 适量

做法

  1. 1: 将番茄切粒,备用。

  2. 2: 打散蛋液,备用。

  3. 3: 煲滚水,中火,加入番茄煮至沸。

  4. 4: 再加入味噌,拌匀。

  5. 5: 倒入快速燕麦片/原粒燕麦片,以小火煮3-4分钟至软身。

  6. 6: 关火,倒入蛋液,轻轻搅拌成蛋花。

  7. 7: 撒上葱花,完成!

  8. 8: 上桌。

( 创建于2018-09-19 )

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燕麦粥的做法

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