鸡柳炒鲜蔬
材料
做法
1、鸡柳腌肉食材:将鸡胸肉切成条片状大小,切好放入容器里,将鸡肉条加酱油2大匙,米酒一大匙,少许太白粉,用手摔肉,搁置。
2、蔬菜食材:红萝卜,玉米笋,花椰菜切块,放到碗里,煮一锅热水,将这些蔬菜川烫。
3、炒部份:倒少许油在锅中热,加入蒜头,放入腌好的鸡柳条,放入锅中,拌入炒到有点变熟肉时,在倒入川烫的蔬菜,拌炒,在放少许盐,一点水,即可入盘。
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创建于2018-02-24
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1、鸡柳腌肉食材:将鸡胸肉切成条片状大小,切好放入容器里,将鸡肉条加酱油2大匙,米酒一大匙,少许太白粉,用手摔肉,搁置。
2、蔬菜食材:红萝卜,玉米笋,花椰菜切块,放到碗里,煮一锅热水,将这些蔬菜川烫。
3、炒部份:倒少许油在锅中热,加入蒜头,放入腌好的鸡柳条,放入锅中,拌入炒到有点变熟肉时,在倒入川烫的蔬菜,拌炒,在放少许盐,一点水,即可入盘。