香煎鲷鱼片
材料
做法
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1: 葱末切好备用(依照个人喜好可以添加辣椒或姜、蒜),我是买冷冻真空包装的鲷鱼片(1包4~5大片)~连同包装冲冷水稍微退冰,就可以切块(如照片),淋上米酒去腥。
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2: 将面粉、盐、胡椒粉倒进盘子搅拌拌匀,将鲷鱼片的每一面均匀裹上薄薄一层面粉。
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3: 只要薄薄的就好喔(像照片这样)~~这样鱼肉才不会煎散掉。
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4: 用平底锅,油要使用多一些,等油的温度热了(我选用猪油或椰子油是因为这两种油耐高温不容易变质),就可以将鲷鱼铺好用中小火煎依照鱼片的厚度拿捏时间,约3~4分钟再翻面(煎的时候不要一直翻动)。鱼片如果一锅煎不下,分两次煎。
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5: 等鱼片的两面煎到微微金黄色的时候,就可以把葱末加入,稍微拌一下再额外撒上一些胡椒粉、盐就完成了。((因为面粉已经有盐跟胡椒了,所以如果要给1~2岁的小小孩吃的话煎好就可以了~不需要再调味))
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创建于2018-02-28
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