低脂鸡胸肉料理
材料
做法
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1: 用调味料A醃制15分*若喜欢稍甜口感，可加味霖。红萝卜、白萝卜切约2cm大小，使用水波炉中的「蒸し根菜」进行蒸煮约12分钟*也可用电锅。醃制完成的鸡胸肉加入些许油进行翻炒，此时可加点酱油调味喔，让鸡胸肉上色即可先放一旁
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2: 将蒸煮完成的红萝卜、白萝卜与鸡胸肉放在一起加入调味料B 小火煨煮5分即可。翻炒后，将葱段加入闷蒸310秒即可
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创建于2018-04-19
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