三味鲳鱼
材料
白鲳鱼 1尾约700g,洋葱 半个,青椒 1大汤匙,青红橙辣椒 各1棵,太白粉 适量,香菜 少许,番茄酱 4大汤匙,白糖 80g,白醋 100ml,水 50ml,盐 半茶匙,胡椒粉 1/4茶匙,麻油 1茶匙,全蛋液 2大匙,太白粉 1大匙,红黄甜椒丁 各1大汤匙
做法
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1: 预备材料。
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2: 鲳鱼清理干净,剪去鱼鳍,然后在两面鱼身上各深划成格棱状,备用。
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3: 洋葱切丁;青椒、红甜椒、黄甜椒各切小丁;青、红、橙辣椒去籽,并切幼丝状,备用。
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4: 将全部醃料混合拌匀后,将鲳鱼放入醃渍约10分钟后
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5: 再均匀沾上太白粉。
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6: 锅中加入适量的油烧热至约180度,然后放入鲳鱼以中火炸约5分钟后,改转大火炸约1分钟至表面呈金黄酥脆,捞出沥油盛盘。
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7: 取另一锅,加入少许油烧热后,放入洋葱丁炒香,再加入所有调味料煮滚后,放入青椒、红甜椒、黄甜椒丁和所有辣椒丝煮至再次滚沸,可关上火。
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8: 然后淋上炸好的鱼身上,加入少许香菜装饰即可。
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9: 完成。
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创建于2018-05-09
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