蒜炒花椰菜

1: 青花椰菜切成可入口大小, 先泡一下水.

2: 白花椰菜切成可入口大小, 先泡一下水.

3: 白花椰菜和青花椰菜沥干水分备用, 红萝卜切片状, 蒜头切片红萝卜

4: 家里要是有高汤, 高汤煮滚川烫一下花椰菜和红萝卜, 约30秒即可. 保留脆度

5: 起油锅小火放入蒜片, 小火慢煸成金黄色

6: 再下所有食材大火快炒, 简单调味就很好吃了.

7: 成品盛盘可享用.