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美味健康南瓜浓汤

材料

南瓜 一颗,牛奶 300毫升,水 400毫升,鱼豆腐扬 1盒,虾饺 1盒,浓汤 一包

做法

  1. 1: 先将南瓜放入蒸锅中,外锅加一杯水,蒸到电锅弹起即可(约20分钟)

  2. 2: 将南瓜对切,挖取出南瓜籽(但先别丢!烤一烤可是很好吃的,也可以作为南瓜派的材料~

  3. 3: 将南瓜切成小块,用果汁机打成泥状(可留一部分块状作为汤的料,增添丰富性)

  4. 4: 南瓜泥(块)、牛奶、浓汤粉、水放入锅中小火拌煮至均匀,放入虾饺、鱼豆腐扬等自己喜欢的配料煮熟

  5. 5: 大功告成啦~~~

  6. 6: 也可以挖空南瓜当作汤碗~卖相大加分!

( 创建于2018-05-10 )

健康食谱

南瓜的做法

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