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蕃茄蔬菜牛肉汤

材料

牛肉 1斤,牛蕃茄 3颗,洋葱 1颗,红萝卜 1/2根,姜 少许,橄榄油 1小匙,盐巴 2小

做法

  1. 1: 姜切片,加热锅子,放入橄榄油,再放入姜片煸香。

  2. 2: 牛肋条冲洗一下,切适口大小,放入锅内干煎,封住肉质的甜份,这样煲煮蕃茄蔬菜牛肉汤时不易有血水和杂质出现。

  3. 3: 洋葱剥去外皮,切除头尾之后切大块备用;红萝卜削去外皮,利大块备用;将二项食材放入锅内拌炒。

  4. 4: 牛蕃茄洗净后切去蒂头,切大块,放入锅内拌炒,转中小火进行加热。

  5. 5: 另煮一锅水,待水滚了倒入炒好的食材,先大大滚5分钟,再转中小火继续煮40分钟就可以加入盐巴,熄火准备上菜。

  6. 6: 营养又美味的汤品完成,上菜喽~

( 创建于2018-06-07 )

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