宝宝虱目鱼酥
材料
做法
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1: 熬煮完汤头的虱目鱼骨(有肉那种)。
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2: 将鱼肉剥离虱目鱼骨头,记得大刺一开始就要挑掉。开小火慢慢细煎,待水份稍乾,加入橄榄油一起炒,记得要拌,不要让鱼肉单面附在锅底太久,怕锅底焦掉。边炒边挑掉看得到的鱼刺,并用铲子将大块的鱼肉压碎,这样可以使用更少的时间炒好。
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3: 待鱼肉变得松散酥脆时,加入砂糖拌炒。
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4: 加入盐巴拌炒。
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5: 加入酱油调味及调色。继续拌炒到酱油湿气散掉就可以熄火。
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6: 待炒好的宝宝虱目鱼酥放凉,使用料理机将宝宝虱目鱼酥碎打更小颗粒,这样可以避免宝宝虱目鱼酥食用时不易咀嚼。
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7: 完成了!拿来搭配白饭也很对味唷。
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创建于2018-07-04
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