蒜味花椰
材料
做法
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1: 蒜头用刀拍扁,左手拉住蒜头上部须,右手用刀尖轻拨蒜头,就能剥去皮了唷~
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2: 花椰菜,使用小刀,将老外皮的部分拉去
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3: 花椰用小刀分朵,蒜头切碎,红罗波切丝
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4: 在盘上放蒜头,放入油(淹过蒜头佳),按""微波3""逼逼响.......打开后是满满的蒜香
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5: 放上花椰菜,适量调味料,按""微波4""打开后,花椰菜会少许出水
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6: 补足水分后,伴均,按""微波7"先取最中间的花椰菜尝看看可以的话就代表整盘都熟了!!
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7: 完成搂~ ^ ^
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创建于2018-07-11
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