< 心食谱 菜谱大全 >

咖哩鸡胸花椰

材料

绿花椰 一颗,白花椰 一颗,鸡胸肉 一片,咖哩粉 适量,黑胡椒 适量,橄榄油 适量

做法

  1. 1: 先取白、绿花椰花的部分，先泡入盐水1小时。将鸡胸肉洗净，厨房纸巾擦乾，将鸡胸肉切成块。先将白绿花椰放入滚水煮熟热锅加入橄榄油将鸡胸肉炒至8分熟，维持中小火加入白绿花椰，加入调味料起锅，完成
（ 创建于2018-07-17 ）

相关食谱

相关食物