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南回小米鲜鱼排

材料

红椒 2颗,味噌 400克,味淋 400cc, 3颗,小米 200克,芦笋 适量,(长尾滨鲷) 300克,牛蒡丝、葱 少许,调味料(盐、黑胡椒) 少

做法

  1. 1: 将小米洗净后,泡水2小时,再放入电锅中蒸15分钟后,备用

  2. 2: 将蒸熟的小米加入糯米粉,用手拌匀,让小米呈现颗粒状后,再过杓筛选,筛选出颗粒如同米香大小一般,且大小一致的小米粒

  3. 3: 取一果菜机,将红椒、味噌、味醂、三颗全蛋,全部放入打匀,打到红椒看不到粗颗粒为止

  4. 4: 接着将红椒酱料放入锅中以小米煮滚,但熬煮过程中要记得搅拌,不然很容易烧焦;煮滚后即可关火备用

  5. 5: 烧开水后,将芦笋放入,并加入奶油一起川烫,30秒后即可取出,并铺平在盘子底部

  6. 6: 取出鱼排,先在表面上一些少盐与黑胡椒,接着沾裹面糊、小米粒后,下锅油炸

  7. 7: 鱼排起锅后,放在刚刚烫熟的芦笋上,在淋上红椒酱;也可放上炸牛蒡丝与切一些葱做提味

  8. 8: 最后,也可放上一些炸牛蒡丝与葱做提味,就完成了

( 创建于2018-07-24 )

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