< 心食谱 菜谱大全 >

鲜虾蔬菜吐司杯

材料

1.吐司 4片,2.洋葱(切丁) 一些,3.蕃茄(切丁) 一些,4.小黄瓜 4片,5.虾仁 4只,6.披萨起司或起司片切小块 一片,鸡蛋 1颗,牛奶 50~80

做法

  1. 1: 烤箱预热190度; 鸡蛋牛奶汁打匀。

  2. 2: 吐司去边，玛芬模凹洞涂一层薄薄植物油 (也可涂奶油比较香)，将吐司放入玛芬烤模中贴平，四角会自然翘起。

  3. 3: 烤箱预热完成后，将玛芬模送入烤箱先烤3分钟 (让杯子先变稍硬)。

  4. 4: 取出烤模，将食材2~5放入吐司杯中，空洒盐与黑胡椒，铺上起司。

  5. 5: 送入烤箱烤约15~20分钟，至蛋液凝固、吐司四角脆脆状。

  6. 6: 取出后就是香喷喷、充满营养的吐司杯杯了!

  7. 7: 吃早餐噜!
（ 创建于2018-11-14 ）

蔬菜食谱

吐司的做法

小知识

相关食物