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非油炸猪排

材料

面包粉 80g,油 1小匙,(打散) 1颗,面粉(筋性不拘) 适量,里肌排 4片,盐 少许,黑胡椒 少许

做法

  1. 1: 猪排2面都均匀洒上盐及黑胡椒、再用叉子在猪排上戳洞后备用。

  2. 2: 锅里放1匙油炒到面包粉呈金黄色备用(面包粉原来是白色的,先炒到金黄色,最后成品会比较好看,如果不介意最后成品的面皮看起来白白的,此步骤可以省略没关系)。

  3. 3: 准备好面包粉和蛋液

  4. 4: 猪排依序先在表皮沾上面粉、蛋液以及面包粉(俗称的过三关)。

  5. 5: 过完三关的猪排放烤架上,进水波炉用「油炸」模式烘熟即可。没有水波炉的人可以用烤箱200度烤约30分钟(每台烤箱大小、功效不同,烤箱内实际温度不一样,须自行视烤箱温度调整时间)。

  6. 6: 切片后再摆上柠檬片就可以上桌了,拿来带便当也很适合。

  7. 7: 完成。

( 创建于2018-11-17 )

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