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印度果亚虾

材料

去骨鸡腿排 1只,无毒白虾(一盒) 12只,番茄丁 1颗,芫荽叶切碎 少许,椰子油 3大匙,盐 1小匙,水 300ml,洋葱切末 1颗,姜末 1小块,蒜末 1瓣,芫荽籽 2小匙,小茴香粉(孜然) 1小匙,姜黄 1/2小匙,辣椒粉(不吃可换红椒粉) 1/4小匙,葫芦巴籽粉(可省略) 1/4小匙,醋 1大匙,砂糖 1/2小匙,椰奶 200ml

做法

  1. 1: 将洋葱、番茄洗净切好,鸡腿排切一口大小备妥。 粉状香料 需要事先量好份量,装一同碟子里备用。

  2. 2: 温锅倒油,加入 香辛料 以中火拌炒到洋葱变褐色。接着加入番茄碎丁边炒边把番茄压扁,炒至水分收干转小火。加入粉状香料 和一匙盐拌炒30秒,注意要避免烧焦。

  3. 3: 加入鸡肉,以中火炒至鸡肉表面变金黄色,再加入 调味料 、水转大火煮滚,煮滚后转小火盖锅闷煮5~7分钟。过程中需不时开锅地搅拌。

  4. 4: 接着加入无毒白虾,煮2~3分钟左右(虾子煮太久容易老掉不好吃,须注意时间),最后若咸度不够可以在加点盐调味,起锅前加入1大匙芫荽叶碎末搅拌均匀即可盛盘。

( 创建于2019-03-31 )

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